March 6th, 2019

(no subject)

Я люблю, когда ко мне приходят мои друзья. Раньше это было чаще, сейчас у всех свои дела в большом количестве и если заманить кого-то по отдельности ещё можно, то собрать большую компанию всё сложнее и сложнее.
Масленица пока остаётся нашей хорошей традицией: все собираются у меня есть блины. Все, кто может, конечно. тем, кто может (и хочет) - отдельное спасибо, потому что это для меня важно. Не блины, конечно :) Для меня важны эти люди.
Вот и вчера я была очень рада всех видеть. И для меня показательно, что кто-то приехал с крошечным ребёнком, кто-то отменил тренировку, кто-то смог, не смотря на свои личные проблемы, усталость после работы и то, что ему далеко ехать до меня. Я всё это замечаю и очень ценю.

(no subject)

Была сегодня у врача в своей больничке. Сказал, что больше он меня видеть не хочет. Я ему сказала, что это очень взаимно. На что он ответил, что ну не совсем никогда и что мол соскучитесь, милости просим снова, через годик, следующей зимой. Я сказала, что нет уж на фиг, лучше вы к нам.
Спонсором кардинального (но пока не глобального) улучшения можно считать совет моего знакомого врача из Пиганово на счёт того, как разогнуть мою ногу. Нога таки разогнулась почти окончательно, хотя врач из моей больнички назвал метод варварским. Варварский, зато эффективный и сам-то он ничего не посоветовал, на минуточку, а только операцией пугал.
Метод если что заключается в том, что лежишь или сидишь, а под лодыжку кладёшь подушку или что-то такое же, желательно твёрдое и повыше (я использовала валик от дивана), ногу максимально распрямляешь и тихонько давишь, пружиня, так, чтобы колено выгибалось. Перед этой экзекуцией желательно ногу разогреть (тёплая ванна, массаж, разогревающая мазь). Работает.
Плюс мученическое хождение по лестнице, как я думаю, помогло. Я же без лифтов жила всё это время, специально ходила, чтобы разрабатывалось всё и оно разрабатывается, хоть и через капец какие ощущения. Ну и прочие растяжки и упражнения, на манер тех, что на ЛФК показывали.
Ещё плюс: та самая разогревающая мазь (у меня Капсикам), но тут важно не перестараться. Я пару раз ночью просыпалась в аду и бежала смывать всё это дело, хотя мазала в первой половине дня, но оно под одеялом, в тепле оживает и начинается веселье.
В общем динамика положительная, но заживать оно будет ещё не один месяц.
Но врач прописал плавание и велосипед! Это я люблю, это радует :)